そんなに、しょちゅう行けるわけじゃないけど・・・
俺たちってまだ子供がいないから、今のうちに
色んなところに二人で行けたらいいな。
付き合ってるときも、けっこう色んな場所へ行ったけど
やっぱり旅行とかって、お互いの相性みたいなのが
分かったりする。
好きな食べ物が一緒で、温泉旅行が好きで、
運動が好きな女性・・・・そんな人いっぱいいそうだけど
タイミングよく出会って、お互い好きになるっていうのは
やっぱりすごい事だよね。
そのうえ、長時間いっしょに行動しても苦じゃない。
俺は、自分が結婚するとか信じられないくらい
好きな女性でも、ずっと一緒にいるのが苦手
だったんだよね～。
大事にしなきゃな・・・と、さいきん離婚した同僚を
反面教師に、あらためて夫婦というものを考えた。
急に秋っぽくなっちゃて・・・
ウチ、今年は寝具を一新しようと思ってて
夏に羽の布団とか捨てちゃったんだよね・・・
みっちゃんとは、体感温度がちがうから
布団は別々なんだけど。
はやく買いにいかないと、クレームが（笑）
タオルケットだけで、風邪引かせるわけにも
いかないからね。
でも、買い物に一緒に行くと、意見がぶつかったり
して、ちょっとめんどくさい・・・・
いや、今週は身体が軽いです。
３キロ減の体重で維持できてるから
このままキープできそうな感じ。
達成感があるから、やっぱり目標を決めたのが
良かった！！！
禁酒はしないで、無理もせず。
みっちゃんのおかげもある。
俺は負けず嫌いだから、ダイエット仲間がいると
俄然はりきっちゃうんだね。
とにかく、身体が軽くて調子がいい。
なんか、いかに自分が野菜不足だったのか実感
したけど、食事と運動は基本だもんなー
できる範囲で気をつけていこうと思う。
自分が出張するのはめったにないんだけど
仕事で大阪へ行ってきた。
金曜日だったから、同僚と飲んで、土曜日は少し
ゆっくりして帰った。
みっちゃんには551のお土産。（ぶたまん）
たまにはいいね、京都とか降りたかった。
京都にも温泉あるしな。
まだ夏が終わらない感じで、ほんと暑い。
ビールやめれば、すぐ減りそうだよな・・・
どうしても、あとちょっとの３キロ減に届かないけど・・・
みっちゃんに無理な減量はかたく禁じられてるので
キープできればいいと思ってる。
結構お腹は絞れたし、一応は満足。
満足だけど、みっちゃんが３キロ減を達成したから
どうも・・・、負けず嫌い？
もともと太ってないから、落ちにくいんだと思う。
あ、食べる順番ダイエットってやつは続けてます。
あれは楽だし健康にもいいみたいだね。
１口目に、まず生野菜。
生野菜ない場合は、火が通っててもいいんだって。
炭水化物や肉から食わないってこと。
しかし、無理せず３キロの壁は高いな～。
ダイエット、続行中！
１．５～２キロくらい、軽く落ちた。
でも、行ったりきたりかな。
ちょっと忙しくて、毎日は走れてないんだよね。
すごくいい食事方法を教えてもらったんだけど、
必ず生野菜をメニューに入れるってやつ。
で、生野菜を一番はじめに食べる。
生野菜の酵素が、その後に食べる物の消化を
助けてくれるんだって。
なんか痩せるとか以前に、調子いい感じ！！